大蒜、洋蔥、花菜、韭菜、蘿卜、西紅柿、冬瓜等 。這些蔬菜當(dāng)中含有的黃花草油酸很豐富 。
黃花草油酸：
【什么含黃花草油酸】黃花草油酸是提取于黃花月見草，黃花月見草屬柳葉菜科、月見草屬直立二年生至多年生草本，具粗大主根；莖高70-150厘米，粗6-20毫米，不分枝或分枝，常密被曲柔毛與疏生伸展長毛（毛基紅色皰狀），在莖枝上部常密混生短腺毛 ?；~蓮座狀，倒披針形，先端銳尖或稍鈍，基部漸狹并下延為翅，邊緣自下向上有遠(yuǎn)離的淺波狀齒，白色或紅色，上部深綠色至亮綠色，兩面被曲柔毛與長毛；莖生葉螺旋狀互生，狹橢圓形至披針形，自下向上變小 。種子棱形，褐色，具棱角，各面具不整齊洼點(diǎn)，有約一半敗育 ?；ㄆ?-10月，果期8-12月 。
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