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走路正確的落腳方式

【走路正確的落腳方式】 走路建議后腳跟先著地,而不是整個(gè)腳底平放在地面上 。走路時(shí)將重心放在前腳步,每跨出一步,前腳按照后腳跟,腳心,腳尖的順序著地,這樣走路,后腳跟會(huì)自然上提,腳的曲線就會(huì)變得緊實(shí)勻稱(chēng) 。
走路正確的落腳方式

走路正確的落腳方式



走路時(shí),建議身體要挺直,挺胸抬頭,背部不能有彎曲,否則看起來(lái)人會(huì)矮一些,而且從側(cè)面看人的整體形象不是很美觀 。
正常情況下走路不要左搖右晃,盡量保持上半身不隨意亂動(dòng),肩膀也不能有傾斜,可以的話(huà)走路時(shí)盡量沿直線方向前進(jìn) 。
走路時(shí)的腳步不要邁得太大,大概前后腳相差一腳左右的距離為佳,走路的速度也不要忽快忽慢,盡量保持勻速,保持節(jié)奏 。

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