【即食燕麥片禁忌】
1、一般情況下，燕麥片和其他食物是不存在搭配禁忌的 。燕麥片不僅可以與各種五谷雜糧一起熬粥吃，同時(shí)也可以和各種豆子、玉米、紅米以及黑米一起食用，這些都是對(duì)身體很好的哦！
2、燕麥片的纖維含量較高，有著吸水性強(qiáng)、吸水膨脹、體積增大，又可以延長(zhǎng)食物在胃里滯留時(shí)間，有飽腹感，所以燕麥耐饑、通便 ?？芍^是營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色保健食品 。不過(guò)需要注意的是燕麥片不可以一次性食用過(guò)多哦，否則會(huì)造成胃痙攣或是脹氣，而且有些人吃燕麥片還會(huì)過(guò)敏 。
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