橘子的維生素c含量高還是橙子的維c含量高
橙子比橘子維C多
補水清熱還能解酒
冬天正是橘子上市的好時候 。蜜橘、柑橘、砂糖桔，各色各樣，甜甜酸酸，讓許多人“愛不釋口” 。同樣，在超市中也少不了橙子的身影，QQ橙、新奇士橙，個大飽滿，雖說價格普遍比橘子貴，但光顧的人還是不少 ?！翱吹酵鈬硕紣酆瘸戎?，一定挺健康的，所以我們家每星期都會買來吃 ?！币晃幌M者表示 。“橙子有點苦味，孩子不愛吃，我覺得還是橘子好 ?！币灿腥顺址疵嬗^點 。那么，在這場PK中，到底誰贏誰輸呢？
本場PK的裁判，湖北省膳食研究會副會長，湖北省中醫(yī)院綜合科甘愛萍教授表示，橘子和橙子口味相似，因為同屬柑橘屬植物，它們的營養(yǎng)成分區(qū)別也不大 。橘子是冬季最常見的水果，它性溫，味甘、酸，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的作用，是男女老幼都適合食用的水果佳品 。但橘子宜常吃而不宜多吃，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀 。尤其是春節(jié)期間，為圖“吉利”的含義，很多人是“橘不離手” 。此時飲食本就油膩，每天再來幾個橘子，就屬“火上澆油”了 。
而橙子則不同了 。它性涼、味酸，維生素c的含量比橘子好，有止嘔惡、清火、解酒、解毒的功效，是非常典型的“節(jié)日水果” 。此外，從水分含量上來說，橙子也比橘子更高 ?？梢云鸬窖a水的作用，在干燥的北方也非常適合食用 。所以綜上來說，還是橙子更勝一籌 。
【砂糖橘和橙子哪個維生素c含量高一些】桔子和橙子哪個維生素c高
健康指導： 橙子和橘子口味相似，營養(yǎng)成分區(qū)別也不大 。橙子，性涼，味酸，有止嘔清火、解酒解毒的功效 。橘子，性溫，味甘、酸，有潤肺止咳、健脾化痰的作用，但是多吃易上火 。橙子的維生素C含量、水分含量皆高于橘子 。
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