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波菜蝦仁 湯的做法


波菜蝦仁 湯的做法


菠菜蝦仁湯做法如下:
1、蝦仁洗凈,香菜切碎后備用 。
2、鍋中放少許油,溫油放入蝦仁煸炒一下 。
3、放入清水待沸騰 。
4、放入豆腐煮一分鐘 。
5、放入紫菜繼續(xù)煮兩分鐘 。
6、放入菠菜和少許鹽,菠菜變軟立即關(guān)火,盛出后撒香菜即可 。
【波菜蝦仁 湯的做法】蝦營養(yǎng)豐富,蝦仁中含有20%的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一,蝦仁和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸并不高,但卻是營養(yǎng)均衡的蛋白質(zhì)來源,另外,蝦仁含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦仁的甜味就越高 。

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