【50千米多少步】50千米就是100000步 。1公里=1千米=1000米，成年人兩步為一米，也就是一公里為2000步 。一般而言，走一萬步消耗的熱量大約在240至300卡路里，任何針對促進健康的有氧運動而言；對強度都有要求，步行也不例外 。健步走想要走出健康，強度是關鍵因素之一 。
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