【100克饅頭多少克碳水化合物】100克饅頭約含46克碳水化合物 。一個(gè)饅頭約50克，它所含的碳水化合物為23克 。碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的有機(jī)化合物，也稱為糖類，它是一切生物體維持生命活動(dòng)所需能量的主要來(lái)源 。我國(guó)成年人每天平均碳水化合物攝入量為120克，占總能量的50%-65% 。
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