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什么是碳水化合物食物一覽表


什么是碳水化合物食物一覽表


【什么是碳水化合物食物一覽表】碳水化合物食物一覽表是把碳水化合物集合在一張表,讓人一目了然,好辨認(rèn) 。碳水化合物是生命細(xì)胞結(jié)構(gòu)的主要成分及主要供能物質(zhì),并且有調(diào)節(jié)細(xì)胞活動(dòng)的重要功能 。其實(shí)碳水化合物就是糖類,是由炭、氮、氧三種元素組成的有機(jī)化合物,在人體經(jīng)消化最終可分解為葡萄糖和水,供給能量 。1克碳水化合物可供給4卡熱量,是人體的主要熱能來源 。淀粉、糖等都是碳水化合物 。

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