過敏性鼻炎的臨床表現(xiàn)為鼻癢 ， 陣發(fā)性噴嚏 ， 流清鼻涕 ， 鼻塞 ， 可伴有眼睛癢 ， 咽喉干燥 ， 咳嗽 ， 氣喘等癥狀 。那么這煩人的疾病 ， 我們?cè)谄綍r(shí)該如何預(yù)防呢？
1.避免接觸過敏原 花粉過敏的人在外出時(shí)要做好防護(hù) ， 戴好口罩 。回家后立即清洗鼻腔、面部 ， 減少花粉在面部、鼻腔滯留的時(shí)間 ?；ǚ蹪舛雀邥r(shí)減少開窗 ， 居室內(nèi)可使用空氣凈化器 。
2.注意保暖 及時(shí)添衣 ， 避免著涼 ， 感冒易引發(fā)鼻炎; 注意防護(hù)減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激 。
3.增強(qiáng)體質(zhì) 加強(qiáng)戶外鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì) ， 提高免疫力,增強(qiáng)對(duì)過敏物質(zhì)的適應(yīng)能力 。
【一換季就鼻炎發(fā)作怎么辦 過敏性鼻炎應(yīng)該怎么預(yù)防】4.采用正確的擤鼻方法 兩側(cè)鼻孔同時(shí)用力的擤鼻涕的方式是不對(duì)的 ， 正確的方法是：堵住一側(cè)鼻孔 ， 擤另外一側(cè) ， 并交替進(jìn)行 。
5.沖洗鼻部 規(guī)律的鼻腔沖洗非常重要 ， 每天用淡鹽水沖洗 1～2 次 ， 保持鼻腔濕潤 ， 可以有效緩解癥狀 。
6.及時(shí)就醫(yī) 如果過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作 ， 癥狀加重 ， 應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī) ， 進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)理與治療 ， 切勿亂用藥物 。
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