30分鐘羽毛球消耗400大卡左右熱量 。羽毛球是一項(xiàng)隔著球網(wǎng) ， 使用長(zhǎng)柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類(lèi)的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 ， 所以打羽毛球消耗的熱量較高 。
30分鐘羽毛球消耗多少熱量
羽毛球的羽毛通常是鵝毛和鴨毛這兩種 ， 在專(zhuān)業(yè)比賽中使用的基本都是鵝毛球 ， 因?yàn)轾Z毛堅(jiān)挺耐用 ， 下落的速度符合標(biāo)準(zhǔn) 。鴨毛制成的羽毛球往往因?yàn)轫g性不足 ， 很容易折斷 。
羽毛球的頂端圍成圓形 ， 直徑為58-68mm ， 球托直徑25-28mm ， 底部為圓形 ， 羽毛球重4.6-5.5g 。
【30分鐘羽毛球消耗多少熱量】 在同一只羽毛球上采用的16根羽毛必須是同一類(lèi) ， 而且要盡量相似 。
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