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走路和站著哪個更耗體力？

云知道

01、站著
當我們站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都沒法休息 。反而走路時，雙腳是可以輪換著休息的 。所以，站著其實更累 。

走路和站著哪個更耗體力？


似乎大多數人都認為走路比站著更消耗體力，畢竟一個在運動中而另一個什么也沒有做 。
但事實上答案恰恰相反：站著比走路更消耗體力 。因為人們站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松 。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松 。
【走路和站著哪個更耗體力？】下次當你等待別人時，可以嘗試來回踱步，會比較輕松 。如果你想就減肥的話，也可以利用好這段時間，以標準姿勢站立，也是日常生活里見利用碎片時間消耗卡路里的好方法 。

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