【長(zhǎng)期上夜班要注意什么】長(zhǎng)期夜班要注意膳食應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D及水溶性維生素的攝入 。在烹調(diào)制作上應(yīng)力求食物品種多樣、可口，色、香、味俱全 。這樣可以增進(jìn)夜班人員的食欲 。常上夜班熬夜工作人員由用眼過度易出現(xiàn)眼睛干澀、視物不清；身體違背生理規(guī)律及超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)易導(dǎo)致身體疲勞 。長(zhǎng)期夜班，意味著減少了日光照射 。這有可能導(dǎo)致維生素D缺乏，這與許多健康問題有關(guān)，包括許多癌癥 。
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