【飯后百步走科學(xué)嗎】飯后百步走是科學(xué)的 。飯后一般是指飯后10到15分鐘，這時候吃進(jìn)去的食物開始進(jìn)入胃中消化，進(jìn)食后馬上運(yùn)動會破壞消化系統(tǒng)的正常工作秩序 。此外，季節(jié)和氣候直接決定散步的環(huán)境，酷暑和寒冷天氣在室內(nèi)走動會更好 。走路的學(xué)問并不深奧，但也要注意一些細(xì)節(jié)，比如說飯后走路過快，上坡下坡，甚至跳躍都會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，還不如在原地走走 。
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