【吃核桃能降血糖嗎】
1、血糖高的患者是可以吃核桃的，核桃屬于干果類的食物，含糖量比較低，對(duì)患者的身體沒有影響，而且血糖高的患者適當(dāng)吃些核桃不僅不會(huì)升高血糖，反而還有降血糖的作用，其含有的不飽和脂肪酸可以減輕身體對(duì)胰島素的抵抗，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，很適合一些高血脂，高血壓等的病人吃，但是核桃含有的脂肪比較多，血糖高的人要適量，不能吃太多，否則對(duì)身體也會(huì)造成一定的影響 。
2、核桃含有的營養(yǎng)元素也多，有人體所需的脂肪酸，還有維生素和各種的礦物質(zhì)，微量元素，都是對(duì)身體很好的，比如維生素可以幫助血糖高的患者防止細(xì)胞老化，延緩衰老，礦物質(zhì)還有滋潤肌膚，烏發(fā)的效果，微量元素可以幫助患者補(bǔ)血益氣，化痰止咳，潤肺補(bǔ)腎的，對(duì)身體是很好的，也利于調(diào)整血糖高患者的身體 。
3、血糖高的患者在平時(shí)最好多吃些高纖維的食物，對(duì)身體是很好的，還能幫助降低血糖，患者還要多吃些蔬菜水果，其含有的營養(yǎng)物質(zhì)多，對(duì)身體素質(zhì)很好，要注意均衡飲食 。
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