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怎么吃椰子

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怎么吃椰子


準(zhǔn)備一把鋒利一點的水果刀 。找到椰子殼最薄的一部分 ， 也就是最尖的那一部分 ， 然后用水果刀在上面挖個洞 。然后就可以用吸管插進(jìn)去喝椰子汁啦 ， 也可以倒在杯子里加冰塊喝 ， 這樣更加解熱 。喝完以后小心的把椰子砸開 ， 白色的是椰肉部分 ， 可以食用 。椰肉可以生吃也可以放進(jìn)榨汁機(jī)里榨汁 ， 然后放冰塊爽甜可口 。
椰子食用功效
【怎么吃椰子】1、補充營養(yǎng)：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等 ， 能夠有效地補充人體的營養(yǎng)成分 ， 提高機(jī)體的抗病能力；
2、利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì) ， 其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似 ， 可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂 ， 達(dá)到利尿消腫之效；
3、殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用 ， 飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲 ， 用之于臨床 ， 不僅療效可靠 ， 且無毒副作用 ， 是理想的殺蟲消疳食品；
4、駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素 ， 經(jīng)常飲用 ， 能補充細(xì)胞內(nèi)液 ， 擴(kuò)充血容量 ， 滋潤皮膚 。

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