蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片等人工生成 。蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化，早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落 。在運(yùn)動前飲用蘇打水，可增加機(jī)體堿儲備，提高機(jī)體緩沖乳酸的能力，起到提高速度耐力的作用 。每天喝一些蘇打水，有助于緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病 。對于口腔炎、咽喉病，用蘇打水漱口，可減輕癥狀 。胃酸分泌過多或胃酸過濃者飲用蘇打水，可中和部分胃酸，降低胃酸濃度防止胃酸腐蝕胃部 。
天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，是上好的飲品 。
【蘇打水的作用常喝蘇打水有什么好處】
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