【無糖奶茶多少卡路里】
一杯400~500g無糖奶茶的總熱量在200大卡左右 。雖然是無糖奶茶，但糖份還是高，蛋白質(zhì)高，香精多，是不太健康的飲料 。喝多了容易發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形 。即便“無糖”不再添加額外的糖，奶茶本身仍然還有9g糖的存在，畢竟為了照顧口感，店家是不會(huì)讓大家“吃苦頭”的 。在三餐正常飲食的情況下，每天喝杯一點(diǎn)點(diǎn)，熱量就超標(biāo)一點(diǎn)點(diǎn)，一個(gè)月下來，輕松擁有周杰倫同款“奶茶肚”，即便減脂的朋友們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一般也只是消耗掉這部分多攝入的熱量，維持在現(xiàn)有體型 。不僅不利于減肥，從健康角度來說，這類高糖高脂的飲料也是絕對(duì)的反面教材 。
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