【初中生怎么練仰臥起坐】初中生練仰臥起坐的方法是計數(shù)練習(xí) 。不限定時間，每一組做5個，一天做三組 。仰臥起坐(SITUP)，一種鍛煉身體的方式 。仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿 。如此連續(xù)進(jìn)行 。
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