喝水越喝越渴，是由于人的身體內(nèi)缺少鈉造成的 。一直大量的喝水，會(huì)使鈉大量的流失，所以才會(huì)越喝越渴 。喝水也有合理的方法，喝水時(shí)要含一口水在嘴里，分幾次咽，這樣才能充分的滋潤口腔和喉嚨，有效的緩解口渴 。也可以在水中加入適量的食鹽，但是加了食鹽的水，比較難以下咽 。也可以選擇加強(qiáng)室內(nèi)環(huán)境的濕度，來達(dá)到解渴 。至于冬天口渴，還要從室內(nèi)的干燥環(huán)境入手，加強(qiáng)室內(nèi)環(huán)境濕度才是首要問題 。水要一口一口喝，口渴的時(shí)候，不少人習(xí)慣“咕嚕咕?！焙里嬕环獠恢?，這種飲水的方法對(duì)健康并無好處 。
大口喝水可能引起的后果有三:
其一，一次性快速大量喝水，會(huì)迅速稀釋血液，加大心臟的負(fù)擔(dān) 。運(yùn)動(dòng)過后，這種情況更加嚴(yán)重 。
其二，天熱大量出汗時(shí)，暴飲會(huì)反射性地加大汗量，進(jìn)一步增加鈉、鉀等電解質(zhì)的損失，因而人們往往產(chǎn)生越喝越渴的感覺 。
【為什么喝水越多越渴】其三，喝得太快太急，會(huì)把大量空氣一起吞咽，容易引起打嗝或是腹脹 。
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