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蒜蓉娃娃菜正確做法


蒜蓉娃娃菜正確做法


蒜蓉娃娃菜正確做法有:鍋中放適量水和1匙鹽,水開后放入娃娃菜焯熟 。撈出娃娃菜瀝干擺盤待用 。鍋中放適量油,油燒至5成熱時(shí)將蒜末放入 。轉(zhuǎn)小火,待蒜末炸至金黃時(shí)撈出 。將炸香的蒜末放在碼好了的娃娃菜上 。鍋中留少量底油,倒入高湯,加鹽調(diào)味,加入濕淀粉勾芡,將芡汁澆在娃娃菜上即可 。
【蒜蓉娃娃菜正確做法】娃娃菜是一種袖珍型小株白菜,屬十字花科蕓薹屬白菜亞種,為半耐寒性蔬菜 。一般生育期為45~65d,商品球高20cm,直徑8~9cm,凈菜重150~300g 。娃娃菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)大便排泄,幫助消化的功能 。

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