【一天中吃阿膠最佳時間是啥時候】一天中吃阿膠的最佳時間是：早飯和午飯后的30分鐘到60分鐘之間 。
這時候身體對于阿膠營養(yǎng)成分的吸收效果會更好；尤其對于腸胃不好的人來說 ， 阿膠本身比較容易傷胃 ， 在食用期間最好還要吃一些開胃的小菜 ， 這樣才能夠避免阿膠對胃部造成一定的損傷 。阿膠的熱量非常高 ， 如果選擇在晚上食用 ， 易導致體內(nèi)熱量增加 ， 脂肪積累 ， 從而變胖；而且晚上食用不易消化 ， 對健康沒有好處 。
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