練心境的方法：
1、等待早上太陽(yáng)的第一縷陽(yáng)光，盤(pán)腿坐下，享受陽(yáng)光照在身上的感覺(jué) 。
【如何練心境談定沉穩(wěn)】2、不要想任何事情，反復(fù)深呼吸，讓自己感到超凡脫俗 ， 慢慢的就可以練出心境 。
3、如果有特別的愛(ài)好，例如書(shū)法、養(yǎng)花，不僅可以愉悅心情，還能培養(yǎng)良好的性情；如果沒(méi)有 ， 就多到一些寧?kù)o的地方散散心，多思考一下人生 ， 寫(xiě)寫(xiě)日記 ， 思想筆錄等等，這些都有助于培養(yǎng)一個(gè)好的心境 。
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