我們?nèi)粘Ｖ谐缘氖卟撕退卸几缓w維素 。堅果，豆類，菌類等也都富含纖維素 。纖維素對人體很有好處 。纖維素可以預(yù)防癌癥，也可以預(yù)防心臟病等疾病 。纖維素對人體的健康也十分有益處 ?？梢员Ｕ先梭w的健康，可以延長人體的壽命 。
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