身心健康分開來(lái)就是身體健康和心理健康，其中，身體健康是基?。?而心理健康又可以作用于身體健康，兩者相輔相成，不能分開 。
但是保健可以分開來(lái)考慮，在保護(hù)身體健康方面，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，保持良好的心態(tài) 。
【如何保護(hù)自己的身心健康】在心理健康方面 ， 要樹立健康的人生觀和價(jià)值觀，要保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，最好有一樣愛(ài)好 ， 經(jīng)常聽(tīng)聽(tīng)笑話，熱愛(ài)生活，積極向上 。
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