【越野跑鞋怎么挑選】
【1】鞋底厚度
一些跑友認為鞋底用的材料越少越好 ， 這樣可以使你的雙腳在更接近天然的狀況下運動，促進更好的生物力學(簡約跑鞋MinimalShoes) 。但是對于新手來說 ， 如果你確定要穿簡約跑鞋跑步，請循序漸進，請從短距離開始，然后慢慢增加距離 ， 以避免受傷 。
【2】鞋釘長度
長鞋釘適應(yīng)軟地面，短鞋釘適應(yīng)硬地面 。有著幾十個V形鞋釘?shù)男祝馕吨@是一雙“泥地鞋” 。與公路跑鞋對比 ， 越野跑鞋會需要有抓地力的鞋底來對付各種地面狀況 。仔細觀察你的跑步路線，如果路上主要是石頭或者硬土，那么短鞋釘會更好用 。如果路面是泥濘的或者軟性地面，那么長一點的鞋釘可以獲得更好的抓地力 。
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