芋頭是做法是有很多，我們最常見的做法就是蒸芋頭了，芋頭雖然說(shuō)好吃，但是制作的時(shí)候卻是需要很好的技巧，很多人都是不怎么了解芋頭的做法，下面就是跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)這款番薯芋頭蒸雞翅的制作步驟和方法吧 。
番薯芋頭蒸雞翅
準(zhǔn)備材料：番薯、芋頭、雞翅、生抽、五香粉、姜片、白糖 。
1、將芋頭、番薯去皮并洗干凈后，切成正方形丁粒 。
2、然后將雞翅斬成兩段，用生抽、白糖、五香粉、姜絲腌15分鐘。
3、把芋頭、番薯丁鋪滿碟子，然后把雞翅撈起擺在番薯芋頭丁的上面 。
4、把腌雞翅的腌料全部淋在雞翅和番薯芋頭的上面 。
【番薯芋頭蒸雞翅——補(bǔ)充維生素平衡酸堿】5、我們?cè)谒疅_后就是可以開始蒸了，用中大火來(lái)蒸，大約就是10分鐘左右可以了，然后在改小火大約5分鐘左右 。
功效：芋頭是含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、、胡蘿卜素、維生素C等多種成分，而且芋頭是屬于堿性的食物，是可以很好的平衡身體酸堿，可以用來(lái)防治胃酸過多的癥狀 。紅薯中是含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等10余種微量元素，是一種營(yíng)養(yǎng)非常均衡的食物，有不錯(cuò)的保健的作用，雞翅也是可以很好的補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)和維生素，起到強(qiáng)壯身體的作用，是一款不錯(cuò)的保健食物 。
大家如果是喜歡吃芋頭的話，不妨試一試上面的做法，是一款非常不錯(cuò)的美味滋補(bǔ)菜肴，但是在制作的時(shí)候是需要很好的掌握一些技巧，而且番薯是有減肥和美容的功效，起到延緩衰老的作用，含有的膳食纖維也是可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所以是很適合女性朋友來(lái)食用 。
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