【鉛高吃什么食物排鉛】鉛高可以吃牛奶、蝦皮、海帶、大蒜、油菜、卷心菜、苦瓜、獼猴桃、棗、柑橘等食物進(jìn)行排鉛 。牛奶所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收 。蝦皮每500克蝦皮的含鈣量高達(dá)250 克，而鈣有助于鉛的排泄 。茶葉含有鞣酸等物質(zhì)，能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性物質(zhì)，并隨尿液排出體外 。
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