1、摒棄訓(xùn)練中的壞習(xí)慣 。打好網(wǎng)球，就需要摒棄訓(xùn)練中的壞習(xí)慣，在平時(shí)的技術(shù)訓(xùn)練中，球還沒喂給你之前，你就知道了來球的方向，或者你回?fù)袅艘粋€(gè)別人喂給你的球 ， 但接下來卻沒有人連貫地把球再次回?fù)舻侥愕牡拙€位置，你僅僅擊球就可以了，而用不著考慮其他，長此以往地如此訓(xùn)練，你將會(huì)逐漸養(yǎng)成許多壞習(xí)慣 。
【初學(xué)者怎樣打好網(wǎng)球】2、徒手模仿動(dòng)作揮空拍 。用意念方法 ， 在大腦默念正確的動(dòng)作，按照動(dòng)作的要求 ， 邊默念，便做動(dòng)作 ， 在揮擊時(shí) ， 設(shè)想確有其球，保持正確的位置和準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)，由慢到快的反復(fù)作徒手揮拍動(dòng)作的練習(xí)，直到動(dòng)作被熟練、自如的掌握，達(dá)到動(dòng)作定型 。
3、對(duì)著鏡子檢查揮拍 。站在一面大鏡子前，揮拍時(shí)可看到自己的全身，通過鏡子檢查自己后擺時(shí)球拍的最遠(yuǎn)位置、擊球點(diǎn)位置以及隨揮動(dòng)作完成的位置 。重復(fù)做揮拍擊球動(dòng)作，直到頭腦里對(duì)正確的擊球動(dòng)作有了概念 。
4、練習(xí)拋球的穩(wěn)定性 。拋球不穩(wěn)定會(huì)影響發(fā)球的穩(wěn)定性 。練習(xí)拋球的方法是在家中找一間高天花板的房間，或在戶外靠近建筑物的地方，或者在網(wǎng)球場周圍的圍欄處練習(xí)拋球，用拍子伸向前方來確定一個(gè)點(diǎn)或線，并注意這個(gè)點(diǎn) 。
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