1、水果干不需要煮熟 。
【水果干需要煮熟嗎 水果干可以放多久】2、水果曬干成水果干以后流失的主要是水分，還有維生素，但是營(yíng)養(yǎng)素因?yàn)闈饪s之后，每100克單位中變的更多了 。橘餅、杏干、無(wú)花果干、梅干、葡萄干、提子干等，都是非常好的果干 。少量吃一點(diǎn)，可以幫助人體補(bǔ)充鉀、鐵、鈣等礦物質(zhì)和膳食纖維 。
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