【個人飲食應注意哪些】個人飲食應注意飯前便后要洗手 ， 不吃不干凈的食品 ， 不喝生水 ， 保證身體健康 。飲食要有一定的節制 ， 注意飲食數量和質量、品種、就餐時間等 ， 才能維持功能正常代謝 。飲食失宜即不合理的飲食 ， 不要吃得太飽、太脹 。面對美味佳肴時 ， 千萬不可以貪吃 ， 尤其禁忌亂食 ， 吃喝應酬更應適可而止 ， 不可因為正好適合自己的口味 ， 而拼命地吃 ， 否則 ， 等于是慢性自殺 。
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