1、北京：頭伏餃子二伏面 。餃子中含有各種營養(yǎng)元素 ， 平時在家有空就吃點餃子吧 ， 別忘了喝湯哦 。
2、上海：頭發(fā)餛飩 ， 二伏茶 。餛飩和餃子其實差不多 ， 但餛飩的個小皮薄 ， 吃起來滑嫩嫩的 ， 營養(yǎng)還很豐富 ， 蘸點醋醬油一起吃 ， 胃口特別好 。
3、長沙：頭伏狗肉二伏雞 ， 三伏吃甲魚 。甲魚也是比較滋補的 ， 適合陰虛內(nèi)熱的人食用 ， 不過有胃腸疾病的人以及孕婦應該慎吃哦 。
4、炎炎夏日 ， 吃點苦更好 ， 可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、蘿卜葉等 ， 這些食物能消暑清熱 。
【三伏天的入伏吃什么 各地三伏天入伏吃什么】5、喝點湯水不錯 ， 薏仁湯、番茄玉米湯、蓮藕排骨湯、鮮蝦西瓜湯都OK 。三伏天給寶寶吃點粥更好哦 ， 如蝦仁粥、香菇粥、紅豆粥等等 。
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