【海苔一天吃多少合適】海苔一天最好吃不要超過1兩（50g，1張19*21的壽司海苔為2.7g） 。海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完后要及時喝水 。
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