春困不是病，它是人體生理機能隨著氣候的變化而發(fā)生的一種生理現(xiàn)象 。
克服春困的方法：
1、注意身體養(yǎng)生 。“早臥早起，廣步于庭” 。做到起居勞作、精神調(diào)攝、順應(yīng)春天陽氣生發(fā)、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光 ， 舒展暢達，生機勃發(fā) 。
2、呼吸新鮮空氣 。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利于緩解春困帶來的疲憊感 。在活動方面，可去郊外春游，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質(zhì)功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮 。
【老是困是什么原因】3、堅持體育鍛煉 。要做到清晨早起，松解衣扣 ， 放松形體，信步漫行 ?？蛇x擇輕柔舒緩的活動項目，或練噓字功 ， 或做體操 ， 或慢跑，或打太極拳、活動關(guān)節(jié)、舒展肢體 ， 使郁滯宣行，氣血疏利，陽氣生發(fā) 。
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