可生吃的有
【那些硬殼果實(shí)可以生吃】1、核桃；功效: 核桃性溫、味甘、無(wú)毒，有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效 。
2、板栗；功效:治療腰腿無(wú)力 ， 起到強(qiáng)筋壯骨作用；保健脾胃 ， 緩解脾虛 。
3、花生；功效:能促進(jìn)身體發(fā)育，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)提高智力，抗老防衰的作用 。
4、腰果；功效:有補(bǔ)腦養(yǎng)血，補(bǔ)腎，健脾，下逆氣，止久渴的作用 。
5、開(kāi)心果；功效:富含油脂 ， 有潤(rùn)腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒 。
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