【運(yùn)動(dòng)鞋墊老是往后跑怎么辦】運(yùn)動(dòng)鞋墊老是往后跑可以把鞋墊反過來墊 ， 增大鞋子和鞋墊的摩擦力 ， 同時(shí)減少鞋墊和腳的摩擦力即可 ?；蛘邔U舊的膠皮手套用剪刀剪一個(gè)和鞋墊腳跟差不多寬 ， 長(zhǎng)度只要5-6公分的大小 ， 然后用耐水的雙面膠將其固定在鞋墊后腳跟處 。還可以在鞋墊下面（腳跟處）放一塊厚布 ， 讓鞋墊后面稍微高一些 。這樣鞋墊不會(huì)往外跑 ， 沒有不適感覺 ， 也不損傷鞋子 。
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