辦公族每天久坐6小時(shí)會(huì)增加早死風(fēng)險(xiǎn) 嚇得趕緊站起來
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》25日?qǐng)?bào)道，英國(guó)貝爾法斯特女王大學(xué)的最新研究顯示，久坐導(dǎo)致英國(guó)每年死亡7萬人，每日坐6小時(shí)或以上將增加患病機(jī)會(huì)，且早死風(fēng)險(xiǎn)增加25% 。如果消除久坐行為，結(jié)腸癌、子宮內(nèi)膜癌、肺癌、糖尿病等疾病都可得到一定程度的預(yù)防 。
研究顯示，每日坐6小時(shí)或以上將增加患病機(jī)會(huì)，為治療久坐所致的疾病，英國(guó)國(guó)家醫(yī)療服務(wù)體系，每年至少要花費(fèi)7億英鎊 。研究人員稱，久坐使人患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加88%，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加14%，早死的風(fēng)險(xiǎn)增加25%、患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加27%，患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加30%，患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)增加28% 。
研究小組發(fā)現(xiàn)，如果消除久坐行為，9%的結(jié)腸癌、8%的子宮內(nèi)膜癌、7.5%的肺癌、17%的2型糖尿病和大約5%的心血管疾病都可以被預(yù)防 。研究人員表示，除了進(jìn)行適度或是強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)，閑逛等輕度活動(dòng)也可以給人們的身體帶來好處 。
運(yùn)動(dòng)
a("show4");【辦公族每天久坐6小時(shí)會(huì)增加早死風(fēng)險(xiǎn) 嚇得趕緊站起來】在此小編建議大家空余時(shí)間多站起來走走，另外針對(duì)以上疾病風(fēng)險(xiǎn)，希望大家能夠做到及時(shí)預(yù)防，讓我們“站起來”吧!為我們的“生命”加加油!
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