首先在心理上要戰(zhàn)勝自己 。
【穿足尖鞋要注意什么】第二，腰部要有力量，還要會(huì)用勁，才能有立的感覺(jué) ， 而且 ， 就不至于把力量全都集中在腳趾上，那樣會(huì)很疼的，腳趾也會(huì)容易受傷 。
第三，膝蓋要登直 。
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