取家里不用的舊衫、舊布套等剪出兩塊同樣大小的矩形布料，最好選用比較厚實(shí)的布料，例如尼龍布 ?？p制的線也選擇比較結(jié)實(shí)的 。
可以手工縫制布袋，也可以利用縫紉機(jī)，針腳盡量緊密，最好在中間補(bǔ)兩道針腳，利于填充內(nèi)容物后鹽袋子保持緊實(shí) 。留小口用于填充 。
將粗鹽和小茴香入炒鍋干炒至微微發(fā)黃，茴香的香氣充分發(fā)揮出來 。
將炒制好自然冷卻后的茴香和鹽灌入布袋，盡量填充得飽滿，但不要過度 。
【怎么制作粗鹽熱敷包】封口并按壓確認(rèn)鹽袋子密封不會漏，同時袋子里的鹽不會亂跑 。
制作好這樣一個鹽袋子以后，每天放在微波爐加熱以后直接敷在腰上就好啦，不僅有熱敷的舒適感，而且茴香的香氣還可以祝入眠 。
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