對于老年人和兒童等重點人群應(yīng)該如何防護？
目前 ， 我國一些地區(qū)老年人群的新冠病毒疫苗接種率仍然相對較低 ， 之前北京、重慶均出現(xiàn)了高齡老人因新冠感染死亡的病例 。
“除了日常防護外 ， 對于65歲以上特別是80歲以上的老年人 ， 最有效的保護就是接種疫苗 。”張伯禮提醒 ， 由于老年人的免疫功能相對較弱 ， 65歲以上人群完成疫苗基礎(chǔ)免疫后產(chǎn)生的抗體水平和保護效果比18至59歲人群相對較低 ， 而一旦感染 ， 發(fā)生重癥、危重癥的比例也較高 。因此 ， 對于還未接種疫苗的老年人 ， 如果沒有絕對禁忌癥 ， 建議要盡快主動接種疫苗 。
對于兒童 ， 特別是低齡兒童 ， 張伯禮建議 ， 不僅要做好兒童本人的個人防護 ， 其家長、監(jiān)護人也要做好相應(yīng)的防護措施 。3歲以上孩子要做到全程接種疫苗 ， 外出正確佩戴口罩 ， 做好衛(wèi)生 ， 保持社交距離 ， 避免去人群密集的公共場所；家長、監(jiān)護人要做好平衡營養(yǎng)膳食 ， 安排好作息 ， 提高兒童免疫力 ， 保持兒童房間整潔 ， 通過適時開門和開窗保證足夠新風(fēng)量 ， 關(guān)注兒童心理健康等 。
心理上也應(yīng)作好準(zhǔn)備
疫情防控政策優(yōu)化 ， 民眾自我保護的意識應(yīng)該增強 ， 每個人都是自己健康的第一責(zé)任人 。除了做好上邊講的準(zhǔn)備工作外 ， 還要保持平和的心態(tài) ， 不焦慮、不恐懼 ， 不要聽信謠言和不實的信息 。
“當(dāng)周圍出現(xiàn)確診病例、被隔離等事態(tài)時 ， 正確對待 ， 積極接納 ， 既來之 ， 則安之 。”張伯禮院士表示 ， 不要輕信不明來源的信息 ， 要從官方渠道獲取信息 。積極做好情緒平復(fù)工作 ， 自我調(diào)適 ， 如讀書、寫字、八段錦、太極拳等 ， 保證身心的放松；對于兒童、青少年的家長 ， 也需注意不要將焦慮情緒傳遞給孩子 ， 保證孩子心理的健康狀態(tài) 。
【張伯禮：新冠流行期可用冰鹽水漱口】“如果民眾特別是新冠肺炎確診患者、密接和無癥狀感染者 ， 的確無法通過自己排解心理問題 ， 甚至影響到日常的學(xué)習(xí)、工作和生活 ， 須及時向?qū)I(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生尋求治療 。”張伯禮院士建議 。（采訪人員 陳曦）
