【兒童睡前喝牛奶好嗎 需要注意這些內(nèi)容】
1、兒童睡覺前是可以喝牛奶的，不過(guò)要掌握住時(shí)間、牛奶的溫度和用量 。睡覺前喝一杯熱乎乎的牛奶，既可以起到為兒童補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用，也有助于兒童的睡眠 。
2、兒童最佳服用時(shí)間，是在睡覺前半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右；如果臨睡前服用，反而對(duì)睡眠沒(méi)有幫助；如果牛奶溫度比較低，需要加熱一下，再給兒童服用 。
3、牛奶溫度低，對(duì)胃部有刺激作用，會(huì)引起不舒服的感覺，進(jìn)而可能會(huì)造成胃部疼痛 。牛奶的用量要根據(jù)兒童的需要而定，如果飲用過(guò)量，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，對(duì)兒童的睡眠也沒(méi)有幫助 。
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