【每天吃鐵棍淮山好不好】每天吃鐵棍淮山不好 ， 由于其是較滋補的藥材 ， 吃多了容易上火 ， 造成身體不適 。鐵棍山藥是中藥中的“上藥” ， 本身并沒有毒副作用 ， 但是由于其性溫 ， 吃了較滋補 ， 而每天吃會容易上火 。一般每天吃2、3兩就可以了 ， 也不要天天吃 ， 隔一段時間吃會較好 。
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