多吃堅果健腦，每天要均衡營養(yǎng)，每餐中要有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物 。
【男友考研吃什么好】比如每餐搭配點肉、蔬菜，早餐喝牛奶或豆?jié){配面包 ， 涂點蜂蜜 。飯后有吃水果和喝酸奶的習(xí)慣 。喝酸奶可以保護(hù)腸道健康 。腸胃好了吃東西也香了，吸收好了人的體力也比較旺盛有助于學(xué)習(xí) 。另外每天不要太晚睡，十二點之前就該休息了 ， 因為熬夜容易使免疫力下降，萬一得了個小?。?影響學(xué)習(xí) 。
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