南瓜、花菜、肉和火腿腸能一起吃 。
南瓜、花菜、肉和火腿腸具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，用于炒南瓜花菜不相克 ， 可以給人體提供所需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素 ， 因?yàn)槟瞎?、花菜中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分 ， 有利于身體健康，其做法如下：
所需材料：南瓜300克、花菜300克、瘦肉250克、火腿腸50克、醬油20克、食用鹽20克、食用油25克、蔥適量、姜適量 。
具體步驟：
1、將花菜洗凈掰成小塊，南瓜洗凈切成條狀備用；
【南瓜花菜和肉加火腿腸能一起吃嗎】2、將瘦肉和火腿腸切片備用；
3、炒鍋熱油，將蔥姜爆香；
4、加入瘦肉，大火翻炒二十分鐘；
5、將南瓜和花菜放入鍋中一起煸炒十分鐘；
6、加入食用鹽和醬油，翻炒均勻；
7、加入火腿腸繼續(xù)翻炒兩分鐘即可 。
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