酒逢知己千杯少 。與親人、朋友出去吃飯或跟客戶談生意，飯桌上免不了要喝酒 。有時候興致一來，就很容易喝高、喝醉 。人在喝醉酒之后往往會有頭痛頭昏、反胃嘔吐的癥狀，不僅給自己和身邊人帶來不必要的麻煩，還會在第二天醒來的時候出現(xiàn)持續(xù)的頭昏腦漲、口腔氣味重等 。如何緩解醉酒后的不良癥狀呢？不用擔心，下面就讓小編為大家介紹幾個緩解醉酒后癥狀的方法 。
如何緩解醉酒后的不良癥狀
一、酒后頭痛喝蜂蜜水
醉酒后乙醛在體內(nèi)積聚引起血管擴張，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，進而出現(xiàn)搏動性頭痛、頭暈、嗜睡、嘔吐、心慌等癥狀 。喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛的癥狀 。蜂蜜中的果糖可以促進乙醚的分解和吸收 。另外蜂蜜還有安神助眠的作用，并且第二天起床后也不頭痛 。不過蜂蜜最好是抹在饅頭或是面包上食用，或者是在喝茶后再沖一杯蜂蜜水，濃度越高越好，注意不要空腹服用蜂蜜，這樣才不會傷胃 。
二、酒后頭暈喝西紅柿汁
西紅柿中也富含果糖，能幫助促進酒精分解吸收，一般在醉酒后一次飲用300ml以上，能使酒后的頭暈感逐漸消失 。研究發(fā)現(xiàn)，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好 。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒，或者將西紅柿切片后加入蜂蜜，有助入眠 。
【如何緩解醉酒后的不良癥狀】三、酒后全身發(fā)熱喝西瓜汁
西瓜汁里面富含大量的水分，可以增大尿量，加速酒精的排出，另外，西瓜汁清熱去火，酒后喝果汁可以保護肝臟 。
四、酒后反胃、惡心可吃葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的 。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒 。保肝多吃葡萄勝吃保肝藥 。
溫馨提醒：建議各位朋友要少喝酒，長期飲酒或飲酒過度容易傷肝，容易增加患食道癌的可能 。喝酒時要注意多吃蔬菜或米飯、面食等，多補充一些高蛋白的食物，多喝茶或果汁，幫助酒精排出，避免空腹喝酒，培養(yǎng)良好的生活作息，才能保證身體健康長壽 。
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