薏仁粉的功效與作用山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益'精等多種功效 。并且對(duì)肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺'精、帶下及小'便頻繁等癥，都有一定的療補(bǔ)作用 。山藥健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益'精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控'制飯后血糖升高 。還能助消化、降血糖 。用于糖尿病脾虛泄瀉,小'便頻數(shù) ?？?制進(jìn)'食欲作為高營(yíng)養(yǎng)食品,山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(holine)、尿囊素(allantoin)等 。其中重要的營(yíng)養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先'驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)'陽(yáng)、增強(qiáng)新陳代謝的功效
薏仁粉的功效薏仁因?yàn)楦缓鞍踪|(zhì)，可以分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)，使肌膚白晰，長(zhǎng)期飲用，還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效唷！對(duì)保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效 。薏仁本身所具有的潤(rùn)澤肌膚、美白補(bǔ)濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著，應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可以有效阻止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機(jī)率.是美白的圣品，是純天然的瘦身美容食品！ 薏仁最大的養(yǎng)顏特點(diǎn)就是： 1、 美白去斑 2、 收細(xì)毛孔 3、 排水瘦身（臉部肥胖非常有效額~） 薏仁養(yǎng)顏綠茶 原料：綠茶和薏仁各適量 。作法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可 。即可功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩 。中醫(yī)的話：此款飲品可健脾補(bǔ)肺、清心益氣、清熱解毒 西醫(yī)的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強(qiáng)免疫力及降血脂 。牛奶薏仁湯 原料：薏仁粉、鮮奶 作法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可 。功效：淡化黑斑、美白肌膚 。薏仁芝麻湯 原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶 作法：將所有材料混合后，加入200ml熱牛奶即可 。消脂美白薏仁湯 材料：薏仁粉20克、綠茶茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶 。作法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可 。食用一個(gè)療程后肯定會(huì)讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn) 。薏仁面膜: 原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、面膜紙，將他們以一比一之比例混合(如各5克混合)，然后視材料混合比例加入適當(dāng)?shù)乃?如各5克，加入10ml的水)，將之均勻的攪拌 。在經(jīng)適當(dāng)攪拌過(guò)后，建議直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘后用水清洗 。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調(diào)和 。瘦臉面膜 材料：荷葉1把、薏仁粉2茶匙、水100ml 做法：首先將荷葉浸于水中，用細(xì)火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然后濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻后用作敷面，約15分鐘后用冷水洗凈 。每星期可敷2~3次 。美白小秘方 材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉 做法：將材料調(diào)合敷臉15-20分鐘；能有效美白肌膚，對(duì)淡化斑點(diǎn)有療效油性肌膚,就搭配白芷＋綠豆粉＋薏仁粉敷臉，可以減少痘痘并且皮膚嫩滑 。
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