1、珍惜晚間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)的睡眠點(diǎn) ， 這是肌膚保養(yǎng)的黃金時(shí)間 。這段時(shí)間是細(xì)胞新陳代謝運(yùn)轉(zhuǎn)最快速的時(shí)候，是調(diào)整肌膚與身體的最佳時(shí)機(jī) 。
【懶人護(hù)膚方法】2、晚間11：00～2：00之間是身體淋巴排毒 ， 能將身體內(nèi)的堆積的毒素排出體內(nèi) 。
3、晚間睡眠時(shí)切忌開燈 。因?yàn)榧∧w遇到光刺激就會(huì)本能的處于戒備收縮狀態(tài)，不利于肌膚的代謝 。若是燈光直接作用于肌膚就會(huì)更糟，不僅不利于肌膚的夜間修復(fù)，還會(huì)在早起的時(shí)候出現(xiàn)疲憊和晦澀 。
4、晚間睡眠前抹完保濕美白護(hù)膚品，就可直接在肌膚表面涂抹睡眠面膜 ， 早上起來(lái)皮膚既水潤(rùn)又白嫩 。
5、晚間睡覺(jué)時(shí)在嘴唇上涂抹一層厚厚的唇膏/油，可以防止白天醒來(lái)的時(shí)候嘴唇脫皮和唇紋的產(chǎn)生 。
6、手是女人的第二張臉，在睡前抹上護(hù)手霜，然后戴上純棉手套 ， 白天就算擁有一雙嬌嫩白皙的纖纖玉手啦 。
7、睡前喝一杯保養(yǎng)品，補(bǔ)養(yǎng)氣血，醒來(lái)的時(shí)候，皮膚水嫩還有血色 。
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