1、敲帶脈的位置：敲帶脈其實敲的就是膽經(jīng)的腰部的幾大穴位：京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴 。這里也是平時俗稱游泳圈”的地方，在中醫(yī)看來，肥胖說明此處垃圾堆積，敲打可以加強(qiáng)氣血的運(yùn)行，從而減少肥肉垃圾 。
【敲帶脈有什么好處】2、膽經(jīng)的功能：膽經(jīng)是足三陽中的一條，是我們的護(hù)生法寶，它從頭開始一直到腳 。經(jīng)過的人體器官膽囊，所以如果發(fā)生膽囊方面的毛?。?如膽囊炎、膽結(jié)石等，說明膽經(jīng)不通了，弄通膽經(jīng)病也就會慢慢好了 。女性的乳腺增生也與膽經(jīng)相關(guān) 。而帶脈屬于膽經(jīng)中最重要的一段 ， 所以敲帶脈可以活血化淤 。
3、如何敲帶脈：晚上躺在床上，放松身體，想像著身體如爛泥一樣，用雙手敲肋下，敲個幾百下，人也累了，渾身了累了 ， 就想睡覺了 。其實，白天也是可以敲的，走路時、等公交時 ， 只要手閑著就可以敲 。如果腰部的肉特別多的，需要加重點力度，這樣才有效 。敲帶脈兩周便可以明顯看到減肥的效果了 。
4、敲帶脈治療便秘：敲帶脈可以增強(qiáng)大腸的蠕動 ， 治療便秘，因為帶脈的位置剛好是結(jié)腸的位置，敲帶脈能夠增強(qiáng)新陳代謝 ， 敲完后會發(fā)現(xiàn)，排氣排便會變多，正是排除了體內(nèi)的三濁和宿便 。
5、敲帶脈治療婦科疾?。捍鑾賢ㄈ橄僨潁?下通子宮區(qū)域，敲帶脈將此處敲通了，不但加快膽汁的分泌 ， 對乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有很好的好處 。
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