1、洗米 。用水淘洗米前先將小石子、沙等雜質(zhì)撿出 。淘米要用涼水，不要用熱水 。用水量和淘洗次數(shù)要盡量減少，以除去米糠等雜質(zhì)為度，不要用力搓或過(guò)度攪拌，洗米水要很快倒掉，因?yàn)槊字泻幸恍┤苡谒木S生素和無(wú)機(jī)鹽，多淘會(huì)使表層的營(yíng)養(yǎng)成分隨水流失 。
2、浸泡 。剛洗好的米，不宜馬上下鍋，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)可加適量水浸泡10~15分鐘 。因?yàn)槊椎慕Y(jié)構(gòu)緊密，水吸附和滲透到里層需較長(zhǎng)時(shí)間，煮熟浸漲的米粒比沒(méi)有浸漲的米粒更省時(shí)，并且浸漲的米粒內(nèi)外受熱均勻，米飯香軟可口 。
3、煮飯 。煮飯不宜用冷水，沸水煮飯不但可以縮短煮飯時(shí)間，節(jié)約能源，還可較好地保存大米中的營(yíng)養(yǎng)成分 。
4、燜飯 。飯煮好立即食用，口感會(huì)較差，因此要將煮熟的米飯?jiān)贍F一下，使水分能夠均勻散布在米粒中間 。如果是用電飯煲煮飯，在飯煮好后應(yīng)保溫10分鐘再按下開(kāi)關(guān)煮第二次，第二次煮好后仍不能立即打開(kāi)鍋蓋，應(yīng)該再燜5至10分鐘，這樣米飯會(huì)更可口 。
【正確煮大米的方法 煮大米的步驟】5、挑松 。煮好的一鍋飯，各部位味道會(huì)有所差異，因此食用前應(yīng)將飯充分拌勻，并使多余水氣在拌動(dòng)中蒸發(fā)掉，使飯松散好吃 。
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