1、從上往下：我們刮痧無非就是沿著經絡進行的 。很多經絡推拿按摩、刮痧保健等，一般原則都是從上往下進行按摩、刮痧的，毋庸置疑 。我們的大腿和小腿的外側、內側、前側等，整條腿都可以從上往下沿著經絡、按著穴位進行刮痧 。
【腿部怎么刮痧】2、從下往上：從下往上刮的時候速度要放緩慢，力度也要輕柔些 。另外，也要提醒經常久坐族可以多做做瘦腿小運動，經常多走動、多按摩，才能有效防止下半身肥胖，形成水腫型粗腿和靜脈曲張的情況 。
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