南山屈膝法是用來(lái)修身養(yǎng)性，克制過(guò)分的自瀆行為的，適合青少年使用 。
屈膝的作用：讓兩腿之間膝關(guān)節(jié)間距逐漸靠攏縮小靠攏 。
【南山屈膝法是什么】步驟：
屈膝；挺跨；挺跨行走；挺跨，行走 ， 正壓腿，彎腰反掌壓腿；正確屈膝 。
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